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Los Podólogos y el Deporte actual, ¿obstaculos o ayuda?

Lunes, 13 de enero de 2014 Sin comentarios
Los podólogos el Deporte Actual

Los Podólogos y el Deporte actual

La podología y el deporte cada vez están más unidos, sobre todo en deportes donde el pie juega un papel especial.. El pasado sábado 11 de enero estuve en la segunda jornada sobre podologia y deporte que organiza el Colegio de Podólogos de Andalucía y me llevé un sabor agridulce sobre la profesión.

En la mesa intervinieron el Dr. José Algaba, profesor de la Universidad de Sevilla, D. Oscar Pajares Casado, Comandante en situación de retiro y organizador de grandes eventos deportivos como lso 101km de Ronda), D. Salvador Trillo López, gerente de Farlek (tienda de material deportivo), Dª Carolina Gago Fuentes, jugadora de padel profesional, y dos fisioterapeutas especialistas en RPG, de los cuales no recuerdo su nombre.

La sinceridad con la que habló D. Oscar Pajares nos impactó, nos relató con pelos y señales la mala praxis de un podólogo en alguna edición pasada de los 101km Ronda. Yo he tenido la experiencia de pasar por la camilla de los Podólogos en mi primer 101 a pie, y al final, las ampollas me impidieron llegar a meta, me quedé en el km 75. Personalmente pienso que el servicio de podología de este tipo grandes eventos nos aporta a la profesión una parte negativa y otra positiva: la positiva es que el deportista sabe que el podologo existe, y la negativa es que el podologo no tiene la capacidad de solucionar los problemas que le surgen al deportista durante el evento, ya sea por falta de formación o de información, aunque a veces la solución es tan sencilla como decirle al corredor que en esas condiciones no puede continuar la carrera.

Salvador Trillo comentó cómo gestiona su tienda y su club deportivo. Me llamó la atención que realiza una breve valoración integral del deportista debido a su experiencia y que dentro de esta valoración incluye la valoracion de la pisada y si ve que algo funciona mal, lo remite a un podólogo. A muchos podólogos les parecerá esto una salvajada, que una persona sin un titulo realice una valoración del pie, tal y como ocurrió en las tiendas decathlon hace un año aproximadamente, incluso se movilizaron los colegios de podologos para parar esta publicidad. Yo pienso que este tipo de valoración nos ayuda a nosotros y al deportista, ya que la mayoria de  deportistas no van a acudir al podologo para hacer una valoración previa a la compra del calzado, y de esta forma se orienta al deportista y si surgen problemas, desde las tiendas recomiendan visitar al podólogo.

Carolina Gago nos relató su experiencia con el deporte profesional y la conclusión que sacamos es la misma que nos ocurre en el dia a dia: Los deportistas nos tienen paciencia, no quieren parar los entrenos y no cumplen nuestras prescripciones (por ejemplo, en cuanto a tiempos de adaptación). Además, al final de su intervención nos mostró las diferentes zapatillas que utiliza para el padel y las condiciones en las que las utiliza. Muy interesante.

En general, pienso que los podólogos solucionamos muchisimos problemas al deportista, lo ayudamos incluso cuando somos un obstaculo prescribiendo una bajada de intensidad en los entrenamientos. Los podologos en general tenemos un exceso de conocimientos de biomecánica, pruebas funcionales y aparataje para valorar cómo corremos, pero existe una gran parte de podólogos que no tienen conocimientos de deporte.

El que un podologo conozca todos los aspectos del deporte que practica nuestro paciente nos aporta una información, a veces relevante, de la patología. He visto muchos podólogos que les he hablado de una maratón y no conocian la distancia que se recorria. No os quiero hablar de lo que ocurre si les preguntas sobre las distancias Ironman…

En fin, nos queda mucho por hacer.

10 tips para comprar zapatillas de running

Martes, 8 de marzo de 2011 1 comentario

Hoy os dejamos con un tema que continuamente nos preguntan los pacientes: 10 Tips para comprar correctamente tus zapatillas de running, ya que nos vamos a gastar un dinero, es importante saber lo que compramos:

1.- Acudir a tienda especializada: no siempre sabemos de todo y por ello debemos asesorarnos… nada mejor que una tienda especializada.

2.- Elegir el tipo de zapatilla deportiva: Tenemos que tener muy claro el tipo de zapatilla que queremos comprar. Para los entendidos en la materia parecerá absurdo, pero en el mercado existen zapatillas de running para entrenamiento, de competición, de trail, de competición de trail, velocidad…

3.- Recopila información antes de acudir a la tienda: para comprar una zapatilla es importante saber además de tu numero de pie, el peso, el terreno por el que vas a correr, kilometros semanales,  y el tipo de pisada que tienes. Nunca está de más que lleves tu estudio de la pisada a la tienda con las recomendaciones que te haya hecho tu Podólogo.

4.- Mide y prueba tus zapatillas cada vez que compres unas nuevas: es importante saber que las hormas de las distintas marcas no siempre son las mismas. Incluso en el mercado existen zapatillas de un mismo modelo que las puedes pedir con distintos anchos.

5.- Lleva el tipo de calcetines que sueles utilizar y tus plantillas si es que las tienes: tanto el calcetín como la plantilla pueden ocupar un espacio extra dentro del calzado (aunque no siempre es así).

6.- “Un dedo” entre el dedo más largo y la puntera de las zapatillas: la medida de un dedo… pero a lo ancho, mas o menos, un centímetro es lo que debe sobrar para que el desplazamiento del pie dentro de la zapatilla no moleste. Si no es así, es posible que tengas problemas en las uñas.

7.- Verifica si la zapatilla tiene algún defecto: no es por alarmar, pero en ocasiones, y por la cantidad de zapatillas que nos probamos, es posible que alguna zapatilla se haya colado dentro de otra caja. Normalmente  en la tienda suelen verificar los pares.

8.- Comprueba el estado de las zapatillas regularmente: Cuida meticulosamente tus zapatillas. Las zapatillas deportivas tienen una vida de uso de aproximadamente entre 600 y 900 km. Todo depende de las características del corredor, y en gran parte, de las zapatillas.

9.- No estrenes zapatillas nuevas para una competición: Estrenar zapatillas el mismo dia de una competición puede fastidiarte el día. Es mejor utilizar unas zapatillas gastadas para ese dia que jugartela con zapatillas nuevas.

10.- Realízate al menos un estudio de la pisada: te ayudará no sólo a conocer cuál es tu zapatilla ideal, sino a prevenir lesiones que pueden dejarte en el dique seco durente meses.

Zapatilla running

Y esto es todo por hoy, ¿Valoráis todos estos puntos a la hora de comprar zapatillas?

Saludos!

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Foto Vía Flickr