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Hoy tocaba ir a  Benalmadena a la III Carrera de Montaña del Calamorro, organizado por el Grupo Alpino de Benalmadena … y tocaba levantarse muy temprano. La recogida de dorsales comenzaba a las 7h pero decidimos llegar sobre las 8h ya que no por mucho madrugar, amanece mas temprano, y el refran lo hemos tomado al dedillo.

Cuando llegamos ya estaba nuestro amigo Guille de Irontriath con la carpa casi montada y Rafa de Inov8 también estaba llegando.

Stand Podología La Paz - Irontriath - Inov8

Irontriath tenia un muestrario de los modelos mas significativos de montaña, e Inov8 llevaba todo el muestrario de zapatillas, desde las más radicales hasta las de entrenamiento.

Nosotros hemos llevado la plataforma para realizar estudio de la pisada y asesoramiento sobre calzado deportivo.

A las 8:30 comenzaba el control de salida y a las 9 empezaba la carrera. Los primeros corredores regresaban haciendo un tiempo de poco más de 2 horas y media.

Iván y Guille de Irontriath en la meta

La carrera según  algunos participantes ha sido muy dura (mas de 4000 metros de desnivel acumulados) con el terreno en parte algo roto típico de una carrera de montaña de este nivel.

Corredor Calamorro

Entre los participantes habia muchas caras conocidas que  nos consultaban sobre calzado de montaña. aprovechando que teniamos un buen muestrario de zapatillas de Inov8 y otras tantas que Irontriath tenia como Asics,  Adidas,  Zoot, Brooks, material de IRONMAN, e incluso Newton.

Zoot, Brooks, Nike, Inov8, Asics, Newton...

Conforme los corredores iban llegando, los interesados se acercaban al stand ha realizarse un estudio de la pisada en el que le comentabamos sobre el tipo de calzado adecuado y si es necesario que se realicen un estudio mas exahustivo para solventar o prevenir alguna patología o lesion.

Recomendaciones y estudios de la pisada

En fin, hubo un ambiente muy bueno, la organización, un 10 y para rizar el rizo, paella para todos después de la carrera.

Después de la carrera, la paella

La clasificación de la carrera la podeis ver  aqui.

Famosa pregunta, sobre todo, si atiendes a muchos deportistas. Realmente es una pregunta de difícil respuesta, por mucho que parezca a priori que puedes encajar en una de ésas tres categorías.

La mayor parte de prensa especializada en running, foros de opinión, corrillos varios de corredores, utiliza una técnica muy simple para “enseñar” a los aficionados al running a saber su tipo de pie. Y yo pienso: vaya, pues yo he estudiado toda una carrera (y sigo en la brecha) y muchas veces me cuesta observar si una persona prona o supina.

Empecemos por decir que todos pronamos, unos en mayor medida que otros, pero el movimiento de pronación es esencial para la marcha humana. Un exceso de pronación en las distantes fases de la marcha será lo que podrá provocar lesiones en el pie e incluso más arriba. Cómo leeís, hablo de MARCHA HUMANA, es decir, valoración del pie en dinámica, en movimiento. Nunca podré afirmar que una persona es pronadora, supinadora o neutra si sólo hago la valoración en estática.

Además otro concepto importante es que no son categorías absolutas, es decir, alguien no es pronador puro, ni supinador puro, se trata de conceptos algo anticuados en podología.

Por tanto, me gustaría aclarar que para determinar el tipo de movimientos que realiza una persona al caminar o correr, es necesario estudiar a ésa persona realizando el mismo tipo de movimiento: caminar o correr, realizar una exploracion muscular, articular, biomecánica…